Manfaat Jus Sayuran

Jus sayuran mengandung paling banyak vitamin, mineral, dan nutrien lain yang ditemukan di dalam sayuran asli, kecuali serat dan merupakan cara mudah menambahkan sayuran ke dalam diet.

Jus tomat dan jus sayuran yang menambahkan tomat, mengandung lycopene, sejenis antioksidan yang dapat menurunkan resiko serangan jantung, kanker prostat dan kemungkinan beberapa jenis kanker lain. 

Buncis

Jus buncis akan memberikan manfaatnya jika meminumnya 150 ml setiap pagi. Buncis dapat  memperlancar pencernaan dan mengobati tukak lambung, mencegah kanker usus

Manfaat lain :

Menurunkan resiko terserang kanker

Menstimulasi system kekebalan tubuh

Membantu pertumbuhan tubuh

Menetralkan gula darah

 Kembang Kol

Manfaat kembang kol sbg pembersih usus dan menurunkan risiko kanker perut dan kanker usus, membentuk system detoksifikasi. Kelemahannya jika mengkonsumsi berlebihan dpt meningkatkan pembentukan gas dalam perut. Minumlah setengah gelas jus kembang kol setiap hari.

Manfaat lain :

Baik bagi penderita diabetes karena membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Membantu mengurangi kandungan lemak, menurunkan kolesterol, menurunkan resiko kanker prostat.

Tomat

Manfaat jus tomat untuk membersihkan perut dan usus, menyembuhkan susah buang air besar, kembung dan sembelit. Minumlah jus tomat segelas tiap pagi.

Manfaat lain :

Menetralkan gula darah

Menurunkan resiko kanker prostat

Mencegah usus buntu

Membantu membuang lemak

Meningkatkan daya tahan tubuh

 Wortel

Dengan mengkonsumsi 200 ml jus wortel setiap hari terutama pagi hari sebelum makan akan membantu mencegah konstipasi dan membantu kesehatan usus besar.

Manfaat lain :

Membantu kesehatan mata

Mencegah kanker paru

Menurunkan kolesterol darah

Meningkatkan ketahanan tubuh

Baik untuk radang sendi dan asam urat

Menetralkan gula darah